2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 seichan instagram Instagram Image 雨でちょい遅れですが、東へ。東へ行こうとすると、コロナ増えて、気を使う状況に。人混みは避け、、、、、られないか。
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 seichan instagram Instagram Image 階段使ったりして、膝に負荷をかけても、鍛えていると言うよりは、痛めているだけのような気がする。
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 seichan instagram Instagram Image 明日もあるから無理したらダメよっとなのに、人数少ない。怪我しませんように!アップ、ストレッチしっかりと!